Ulteam Training

La méthode d’entraînement complète et évolutive basée sur les neurosciences ainsi que sur notre expérience de terrain. Cette méthode te fera bouger selon tes préférences motrices innées. Ce concept comporte 4 cours complémentaires :

 ULTEAM Strech, Core & Balance
 ULTEAM Strenght Power Training
 ULTEAM Stamina Muscle Building
 ULTEAM HIIT Training

La center Top Team dispense uniquement le ULTEAM HIIT Training
Les autres cours sont disponibles chez notre partenaire
www.ulteam.com

Qu'est-ce que le HIIT Training ?
 
> Un échauffement composé d’étirement balistique, de mouvements athlétiques, dynamique, de corde à sauter, d’agilité ... permettra un travail de capacité aérobie.
> Ensuite les protocoles de hiit ont été créé à partir des recommandations scientifiques pour l’augmentation de la puissance aérobie et anaérobie et de l’augmentation du VO2max.
A qui s'adresse le HIIT Training ?
 
Cet entraînement est recommandé dans la majorité des sports et dans le but de brûler un maximum de calories.

Le cours de dance training est un cours fun, dynamique qui se déroule en musique. Tu pourras y développer ton schema corporel, ton sens du rythme, tes capacités cardio respiratoires... tout en dépensant un maxium de calories.

La préparation physique pour sportifs le samedi matin, s'adresse à tous les compétiteurs, quel que soit leur discipline. Ceux ci doivent etre opérationnel (pas en phase de rééducation ou réathlétisation -> voir www.ulteam.com).
Pierre Parmentier est diplômé d'un Master en Sciences de la Motricité à l'UCL. Il est préparateur physique de Belfius Mons Hainaut (Proleague Basketball), de Licai Pourtois (triple championne du monde de Ju-Jitsu) et de multiples autres sportifs. Il fut également le préparateur physique de la RAAL La Louvière durant 3 saisons.
Il vous proposera des séances funs, en groupe développant des compétences transversales de la préparation physique. Jeux de vitesse, de coopération, HIIT, jeux d'opposition, exercices de Boxe, jeux athlétiques...seront au programme.